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妈呀，求你不要这样做
国庆节假期，@豆妈来上海看我。
许久不见，她的脸蛋红得厉害，就像打多了腮红。
想着她说前段时间做过激光祛斑，可能皮肤还没修复好，我就没放在心上。
直到晚上睡觉前，听到隔壁屋使劲拍打皮肤的声音，赶紧跑过去——
我心中燃起熊熊怒火
抓起她马上要用的面霜，赶紧去药监局网站上搜了搜
果然，就是普通化妆品，没有“美白特证”。宣称祛斑和医疗功效，误导消费者，属于违规行为。
仔细看了看配方，里面竟然还有臭名昭著的“二苯酮-3”！（一个普通面霜为啥要加这么刺激的防晒剂？故意出来害人吗？）
再看，实际生产企业：xx市、xx区……
答案水落石出——我妈，中招了。
我非常苦恼，非常生气，气到想要立马把她花大几千买来的“美容院护肤品”统统扔进垃圾桶，重新买一套。
但转念一想，又有些自责。这段时间忙于工作，没有沉下心，问她缺啥护肤品。连她去美容院打激光都不知道，导致没能帮助家人躲过“雷区”。
所以，今天我想简单粗暴地整理一篇护肤须知，帮助新手小白避开误区，希望大家不要像@豆妈一样，轻易被谣言误导。
让我们开始。
1、洗脸，并不是越干净越好，适度最重要。
2、冷热水交替洗脸，不能收缩毛孔，只会加重皮肤敏感。
3、洗澡时不建议用莲蓬头冲脸，水温不便控制，容易导致皮肤泛红干燥。
4、“深层清洁”是个伪概念，皮肤没有那么脏，也不需要用洗面奶洗到“深层”。
5、洁面“泡沫多”，说明体验感好，但和“清洁力”没有必然关系。
6、大多数情况下，防晒霜，可以一次性洗掉。不能搞定，说明你没选到合适的洁面产品。
7、卸妆水大多配方温和，破坏皮肤屏障的，是卸妆棉用力擦拭。
1、“水油平衡”是伪概念，角质含水量与出油是两码事，并不是相加之和等于100%。
2、“补水仪”只能即时从外界“补水”，无法持久保湿，过一会儿还是会干。
3、小分子水也是水，和你用清水涂脸没啥差别。
4、可以只用精华，不用乳霜。乳霜能锁水，精华也能。
5、“水乳”只是一套护肤理念，并不是非得一起用。
1、日常通勤，尤其是秋冬季，不必执着于高倍防晒——SPF30与SPF50对UVB的防护力，只相差2%不到。
2、多数人说防晒霜不防晒黑、不防晒伤，其实是没有涂够量。
3、防晒喷雾，适合补涂，不建议取代防晒霜。
4、隔离霜要么是妆前乳，要么是防晒霜。不能隔绝雾霾，也不能隔绝彩妆伤害。
5、晒后修护最重要的，是给皮肤降温，而不是美白。此时用冰镇喷雾，比贴片式面膜更有价值。
1、敷完面膜，水分充盈，光线更容易进入皮肤，暂时看上去发亮，但并不是真正的白了。
2、少敷贴片面膜，不会让皮肤变差——可能会更好。
3、世上没有“医美面膜”，只有械字号医用敷料。日常使用，对皮肤的帮助，可能还不如普通护肤品。
4、贴片面膜里的“精华液”，大部分是水+增稠剂，并没有你想象的“充满营养”。
5、贴片面膜里的防腐剂和香精，比普通护肤品更容易刺激皮肤。
1、不要挤三角区域的痘痘，情况严重，可能会把你送进医院。
2、单纯吃辣不会长痘，让你长痘的是吃火锅、麻辣烫时，同时摄入的油，和含糖饮料。
3、白糖洗脸，去不了痘印；敷鸡蛋清，不能让黑头变少。
4、热米饭、面粉、食盐、食醋、黄瓜等其他一万种食材也这么说。
5、护肤品几乎无法永久缩小毛孔，只能让毛孔看上去不那么明显。
1、涂护肤品刺痛，跟“缺水”关系不大，可能只是你对护肤品中的某个成分不耐受，比如苯氧乙醇。
2、过敏、皮炎，首先应该想到就医，而不是迷信偏方。
3、涂抹新鲜芦荟，不一定能舒缓，但大概率会让你过敏。
4、皮肤潮红，说明出问题了，并不是在“排毒”、“散斑”，也不是越来越好的表现。
1、美白洗面奶，在脸上停留时间短，即便加了美白成分，也几乎不可能美白。
2、淘米水洗脸，同样不会让你变白。
3、吃酱油不会让你变黑，放心吃吧。
4、一抹就白的面霜、身体乳，主要依靠二氧化钛进行物理遮盖，洗掉就变回原样。
5、同上，珍珠粉也不能让你真正变白。
1、高纯度矿油、硅油并不致痘，反而相当安全。
2、许多保养品里的核心保湿功效，来自于不起眼的甘油。（几块钱的东西，效果碾压贵妇！）
3、VC不怕灯光、屏幕光，用完可以继续玩手机，但不是你晚睡的理由。
4、A醇建立不了耐受，可以不去尝试。没必要把自己吊死在一棵树上。
5、植物提取物，不等于无效，也不等于温和。
6、正常护肤条件下，“烟酰胺”可以与含“酸”的护肤品联用。
7、抗氧化剂能防止新鲜苹果氧化变黄，但并不是抗氧化能力的体现——凡士林也可以。
1、护肤的“吸收”，绝大部分说的是“吸收感”，跟是否起效无关。
2、“拍拍拍”不能促进吸收，只是加速水分挥发，同时破坏屏障，让皮肤变敏感。
3、反复按摩同理。
4、护肤品，不分年龄。但年纪大了，效果往往更明显。
5、护肤品，不分性别。男的用“女性护肤品”不会变娘，女的用“男性护肤品”不会变man。
6、不同品牌的护肤品，可以叠加，不会发生奇怪的化学反应。
7、用对护肤品，要比不用好；用错，不如裸脸。
8、中国没有药妆，也没有医学护肤品，不要以为护肤品能达到药物的作用。
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JICHUYANJIU 基础颜究
“60W人都在看的护肤指南”